فيتامين د وتساقط الشعر

المعدل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم هو 100 شعرة، ولكن في حالة وجود نقص في فيتامين د قد يزداد هذا المعدل، إذ أن فيتامين د يساعد على تكوين بصيلات شعر جديدة مما

من فوائد فيتامين هـ للشعر أنه يساعد على منع إفراز زيوت زائدة عن حاجة فروة الرأس، كما أنه يساعد على حبس الرطوبة في فروة الرأس، تقوية بصيلات الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس

فيتامين سي أو حمض الاسكوربيك هو فيتامين مستخلص من استقلاب الجلوكوز وهو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، ويلعب أيضا دور في امتصاص الحديد، وإن تناول فيتامين سي (ج) ضروري جدا من أجل علاج تساقط الشعر الذي يرتبط مع نقص الحديد